Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 49,46g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Grow Food Яичный Скрэмбл, Помидоры, Coffee Like Капучино (300мл), Меридиан Риет из Тунца, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Lounas: Maggi Тефтельки в Сливочно-Томатном Соусе, Greenfield Зеленый Чай, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Just Food Салат с Овощами и Ароматным Маслом, Меридиан Риет из Тунца. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|