|
Almoço de hoje 11/04/2023 3 colheres de arroz 1 concha pequena de feijão preto Alface Chuchu cozido 100 gramas de coxinha da asa
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 51,93g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Maria, Lacta Cookies Diamante Negro. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Alface, Copacol Coxinha da Asa Temperada. Päivällinen: Aymoré Wafer Chocolate com Avelã , Lacta Bis (7g), Alto Alegre Queijo Mussarela, Pão Francês, Tirol Creme de Leite. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Lacta Cookies Diamante Negro, Frimesa Mortadela com Toucinho, Alto Alegre Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Integral, Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau . lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielibruneto
|