|
Y llegué al momento tan temido de la meseta, se viene una etapa de reajustes
|
1689 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 85,45g | Hh: 217,11g.
Aamiainen: BC Mermelada de Durazno, Mate, Oroweat Pan Integral con Cereales. Lounas: Pepino (Pelado), Tomates, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Milanesa de Carne Frita. Päivällinen: Pebete. Välipalat/Muut: Azúcar, Café con Leche, Tita Tita. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|