Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 113,53g | Hh: 198,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Лента Авокадо. Lounas: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Макстори Лапша Гречневая "Ручной Раскатки". Päivällinen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровкино Сметана 10%, Фермерский Продукт Творог 2%, Сэн Сой Терияки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Майма Молоко Сыр Скаморца. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Хи Чанг Сливки Сухие, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|