Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 119,93g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, Грудка Индейки, Mission Deli Тортилья. Lounas: Белый Хлеб, Сарафаново Сметана 10% , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|