Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 99,14g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Дым Дымыч Салями Финская, Дружба Сырок, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага. Lounas: Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|