|
48,1
48,1
48,1
48,0
48,1
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 144,98g | Hh: 107,82g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Омега-3. Lounas: Пекинская Капуста, Основа Гречка, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Tankotanssi - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|