Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 101,49g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Черника, Творог 5%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком . Lounas: Мандарины, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Яйцо, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Сливочное Масло, ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Grow Food Печёная Свекла, ВкусВилл Ребрышки Говяжьи, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Буше Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Мандарины, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ебатон Протеиновый Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Schluckwerder Mozartkugeln, Zentis Марципановая Буханка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|