Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 68,99g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Котлеты, Славянка Золотой Степ (19г), Макароны Отварные, Майонез, Вареное Яйцо, Рассольник. Päivällinen: Гренки Домашние, Тушеные Овощи, Черкизово Свинина на Хрящиках, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|