Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 106,95g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Seara Peito de Frango Defumado, Da Terrinha Tapioca, Café, Ovo. Lounas: Mamão Formosa, Mamão Formosa, Vagem Cozida, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Sadia Moela de Frango. Päivällinen: Garoto Chocolate Ao Leite, Cacau Show Trufa Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Festval Chipa. Välipalat/Muut: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Frimesa Queijo Minas Padrão, Pão Nino Broa de Centeio Úmida. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|