|
|
1711 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 147,00g | Hh: 211,69g.
Aamiainen: 冷凍藍莓（無糖）, 鈣思寶 無糖原味豆奶, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, Weetabix Original, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Scitec Nutrition 100%Whey Protein Professional With Real Coffee , 保利 (Pauls) 脫脂牛奶. Lounas: Bertolli Bertolli Extra Virgin oil Spray , 蕃薯, 雞里肌, 南瓜, 椰菜. Päivällinen: Ruleone mint Chocolate protein , 保利 (Pauls) Skimmed Milk, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. Välipalat/Muut: 牛油果, 爭鮮 三文魚腩刺身, 蛋黃醬/美乃滋, 金象牌 即食日本產米飯, 三文魚刺身. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|