Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3114 kcal
|
Rasva: 170,76g | Prot: 266,43g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Уже Готово Блинчики с Мясом, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lounas: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Cheese Gallery Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|