Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
111,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 133,69g | Prot: 72,84g | Hh: 242,51g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lounas: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Duke's Mayonnaise, Thomas' Original English Muffins. Päivällinen: Chick-fil-A Mayonnaise Packet, Mayonnaise , Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Dreyer's Outshine Fruit Bars No Sugar Added. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philippe JB
|