Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 147,53g | Prot: 111,13g | Hh: 275,51g.
Aamiainen: Sembrasol Maní Confitado, Marco Polo Maní Tipo Japonés, Loncoleche Leche Protein, En Linea Cereal Proteina. Lounas: Miraflores Aceite de Maravilla, Frutos Del Maipo Papas Duquesa, La Crianza Hamburguesa de Pollo, La Crianza Hamburguesa Vacuno. Välipalat/Muut: Nestlé Jalea, Marco Polo Maní sin Sal, Act II Palomitas de Maiz Cinema Dulce, Castaño Sopaipillas, Noel Galletas Ducales, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|