Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 104,45g | Hh: 83,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Велком Колбаса Телячья. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Спаржа, Глобус Буженина Запеченная. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Пицца с Сыром (36 см), Lope-Lope Рисовые Палочки. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|