Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 48,66g | Hh: 158,71g.
Aamiainen: Camote Cocido, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Frito, Papaya. Lounas: Aguacate, Champiñones, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Campbell's Crema de Champiñones . Päivällinen: Panecillos de Salvado de Avena. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|