Päiväkirja - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 12 huhti 23

Прям 🤤 очень вкусно
В запасе 500 я думаю я вложусь 🤤

Näytä dieettikalenteri, 12 huhtikuuta 2023:
2277 kcal Rasva: 97,27g | Prot: 101,56g | Hh: 260,55g.   Aamiainen: AXA Батончик Апельсин и Шоколад, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Сильпо Банан, Ряженка 4%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, Яблоко Голден, Грецкие Орехи. Lounas: Грецкие Орехи, Roshen Печенье К Кофе, BioTechUSA BCAA, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Перший Столичний Хлiбзавод Хлеб Украинский Новый, Зеленый Лук, Торчин Кетчуп Лагідний, Гуляй-Поле Майонез 30%, Оливковое Масло, Соль, Помидоры Черри, Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Yaro Соленая Карамель. Päivällinen: Грецкие Орехи, Запеканка стевия и протеин овсянк, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Yaro Сникерс. lisää...
2207 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Почти) на 100+- вышла )) но так даже лучше- всё в мышцы💪 

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.