Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 111,03g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Fried Egg. Lounas: 사조 사조참치 살코기 안심따개, CJ 작은 햇반. Päivällinen: Cooked Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, 닥터유 미니 단백질바 24G, 올리브영 곤약 쫀듸기, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|