Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 92,77g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: Сахар, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Яйцо, Миндаль Миндаль. Lounas: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Булгур, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Финик, Grow Food Люля из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|