Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 118,74g | Hh: 133,80g.
Aamiainen: Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lounas: Филе ног куриное в духовке, Макфа перья. Päivällinen: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, WOW Протеиновое Печенье Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|