Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 134,59g | Hh: 235,72g.
Aamiainen: Kaneel, Biologische Magere Kwark, Great Lakes Collageen, Leev Glutenvrije Havermout, Holland Jersey Volle Jersey Melk, Horizon Krenten, Rauw Power Kefir Hangop, Appel. Lounas: AH Hollandse Aardbeien, Ekoplaza Boerenkaas Jong, Your Organic Nature Spelt Beschuit. Päivällinen: AH Groene Aspergetips, Sant'anna Parmigiano Reggiano, Holland & Barrett MCT Olie, Weerribben Zuivel Grasboter, AH Kabeljauw Haas Portie, AH Biologisch Winterpeen, Aardappelen (Iets Kruimig). Välipalat/Muut: Holland Jersey Volle Jersey Melk, Great Lakes Collageen , Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Biologische Magere Kwark, Rauw Power Bio Kefir, PCOS appel kaneel cake, Weerribben Zuivel Grasboter, Honing, Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|