|
|
1024 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 89,36g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Onions, Publix Red Bell Pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Quaker Steel Cut Oatmeal, Water. Lounas: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon, Water. Päivällinen: Tomatoes, Green String Beans, Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Honey, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Fruit Salad, Water, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. lisää...
|
|
3364 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dialla3201
|