Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 109,41g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Мираторг Фарш "Любительский", Голубика, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Lounas: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Магнит Банан, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Борщ с Курицей. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Помидоры, Индолина Бедро Индейки . Välipalat/Muut: Тыква, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manyshina
|