Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 115,73g | Hh: 40,26g.
Aamiainen: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Melkerijboter Gezouten, Koffie, Délipain Proteine Brood, Delhaize Volle Melk, Canderel Tabletten. Lounas: Gele Paprika's, Wortelen, Aldi Mozzarella, Aldi Kippengehakt, Prei, Everyday Room 30%, Solo Solo Bakken en Braden, Mirácoli Italiano Pastasaus. Päivällinen: Boni Melkerijboter Gezouten, Délipain Proteine Brood, Verse Ham, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Carrefour Salami Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelietje
|