Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 119,20g | Hh: 93,56g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор, Сильпо Яблоко Чемпион, Мак, Mimimilk Творог 0,2%. Lounas: Своя Линия Мёд Разнотравье, Премия Сыр Маасдам 45%, Торчин Американская Горчица , Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Яйцо Куриное, Лук, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. Päivällinen: Молокія Масло 82%, Лук, Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|