|
Не могу нарадоваться этому хлебу белковому хлебу🥲 Не заменит только бриошь и круассан)
|
1680 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 104,53g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлеб по Дюкану Rockit. Lounas: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленая Долина Свекла Вареная, Лента Квашеная Капуста, Bonduelle Кукуруза без Сахара. Päivällinen: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Välipalat/Muut: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Polezzno Ягоды Годжи, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. lisää...
|
|
 Kommentit
13 huhti 23 jäseneltä: krasinskaya00
|
13 huhti 23 jäseneltä: coldatovaelena1206
|
13 huhti 23 jäseneltä: kaind 1405
|
13 huhti 23 jäseneltä: innazelnerovskaa
|
13 huhti 23 jäseneltä: Kathia951
|
13 huhti 23 jäseneltä: Твое проклятье
|
и я хочу знать, что за хлеб 🍞 😀
13 huhti 23 jäseneltä: Mashenka199
|
13 huhti 23 jäseneltä: _perfect_
|
Творог обезжиренный 250г,
яйца 130(это 3 шт 1категории),
овсяные отруби 50г,
изолят соевого белка 20г,
клейковина 20г,
дрожжи 4г,
разрыхлитель 1 с.л.
щепотка соли
Всё смешать, блендером вжух до однородности более-менее и в горячую духовку на 180 градусов минут на 40-60
НА 100грамм готового хлеба:
Ккал: 165
Б: 22,2
Ж: 4,7
У: 8,2
Изолят и клейковину (у меня от СПудов) заказывала на озон, стоят недорого, а изолят вообще супервещь — можно вместо муки в некоторые рецепты адаптировать)
13 huhti 23 jäseneltä: Rockitttt
|
13 huhti 23 jäseneltä: Vikki1692
|
Тоже послушаю, что за хлеб🫶
13 huhti 23 jäseneltä: greenrrr
|
13 huhti 23 jäseneltä: Lissayra D
|
Девочки, это хлеб по Дюкану)
Я данной диеты не придерживаюсь, но давно мечтала есть каждый день авокадо-тосты и бутеры, но чтобы не перегружаться углеводами)
13 huhti 23 jäseneltä: Rockitttt
|
Обожаю Дюкановскую выпечку и десерты )) Это настоящее спасение для сладкоежек. Конечно заморочек с продуктами много, но оно того стОит :-)
13 huhti 23 jäseneltä: Sea-Mona
|
Sea-Mona, дааа) Я как подсчитала бжу — у меня второе дыхание открылось 😂 А то с сывороточным протеином домашние десерты совсем уж далеки по вкусу от оригинальных вариаций)
13 huhti 23 jäseneltä: Rockitttt
|
как он на вкус? тесто получается пышным?
13 huhti 23 jäseneltä: LenOchka
|
golovan.e1987, по текстуре мне напоминает тартин, получается не сухой, в отличие от обычного белого хлеба. Чем-то ещё похож на покупной бездрожжевой, который такой тёмный и влажный. Я его ем полностью остывшим.
На вкус как несладкая творожная булочка в самостоятельном виде. А если «нагрузить» его как я люблю индюшачьей ветчиной, яйцом, крем-сыром или авокадо — вообще не поймёшь, что хлеб какой-то диетический😂
13 huhti 23 jäseneltä: Rockitttt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rockitttt
|