Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 12,83g | Prot: 65,94g | Hh: 32,43g.
Lounas: Brócolis, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Tomates, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Café, Pipoca, Açúcar Mascavo, Café, Açúcar Mascavo, Max Titanium BCAA 2400. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manassés Moreira
|