Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 130,83g | Prot: 130,47g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сливы, Locatelli Моцарелла, Помидоры, Мясновъ Докторская, Семга Слабосоленая. Lounas: Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сырный Соус, Жареная Баранина. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Мясновъ Докторская, Нектарины, Кофе с Сахаром, Капучино, Ролл Калифорния. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|