Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 38,84g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада, Самокат Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Chocolate Truffles Mix, От Палыча Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами. Päivällinen: Самокат Гранола Банан Фундук , Самокат Гранола Манго и Ананас, Самокат Молоко 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Самарский Бкк Булка Городская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|