Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 30,81g | Hh: 19,33g.
Lounas: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface Americana, Sadia Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Tâmara. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|