Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 128,51g | Hh: 195,45g.
Aamiainen: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Tomates Cereja, Cuscuz (Cozido). Lounas: Abacaxi, Brócolis Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Namorado Feijão Vermelho. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cebola Roxa, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _ggraboski
|