Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 92,37g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45-50%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - Wiktory-m
|