|
Афигеть! Без протеина белок набрала. И ещё вкуснейшие макарохи с кальмаром, сыром и соусом по типу сливочного - на 380 калорий! Кайф! Но завтра кашу замучу.
|
1362 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 108,58g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Monini Бальзамический Соус, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Päivällinen: Вино Сухое, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный. lisää...
|
|
 Kommentit
На каком меню набрали так хорошо белок?
20 huhti 23 jäseneltä: მარტა
|
Творожки теос, яйца пашот, тунец, кальмар. В целом вроде так было. Я ем практически одно и тоже подолгу)
20 huhti 23 jäseneltä: katyalisich
|
Спасииибо🌺а как делали этот сливочный соус?
21 huhti 23 jäseneltä: მარტა
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|