|
В динамике
|
1317 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 67,70g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Молоке, Fit Bakery Брауни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Молоке. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Европа Торт Брауни ПП. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Банан. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|