Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 103,60g | Hh: 55,35g.
Aamiainen: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Печень и желудки тушеные. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Благояр Купаты Шашлычные, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Danke Сыр Эдам, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|