Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 76,67g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Конти Конфета Джек, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Lounas: Форель, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Смесь Мексиканская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Вареное Яйцо, Президент Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Самокат Пшеничные Чипсы Сметана Лук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •calm damn•
|