Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 129,31g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Ближние Горки Карбонат, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
приложение - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|