|
В 10:15:
48,1
48,1
48,2
48,1
48,2
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 50,00g | Hh: 236,03g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Магнит Банан, Лимонный Сок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lounas: Магнит Кабачки Свежие, Магнит Яблоки Новый Урожай, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Tankotanssi - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|