Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2817 kcal
|
Rasva: 131,39g | Prot: 251,87g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Бекон (Жареный), Кофемания Сырники, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сметана 20%, Белковый Омлет. Lounas: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине», FitnesShock Батончик Shocker, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Долма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|