Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 79,17g | Hh: 203,01g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Itambé Bebida Láctea Sabor Chocolate. Lounas: In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Laguna Requeijão Cremoso Light , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Colomba Pascal, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|