Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 127,92g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Верный Багет Прованс, Село Зеленое Сыр Голландский , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ашан Шампиньоны, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо, Шарлиз Зефир. Lounas: Село Зеленое Сыр Голландский, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский. Päivällinen: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Голландский , Куриное Филе, Ашан Кускус. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnesterenko98
|