Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3316 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 165,96g | Hh: 439,49g.
Aamiainen: Buraki, Mlekovita WPC 80, Mizeria, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lounas: Szynka, Chleb. Päivällinen: Żabka Hot Dog, Żabka Kebab Rollo. Välipalat/Muut: Maxer Oranżada, Cheetos Chrupki Serowe, Banan, Miód. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|