Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 120,58g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Bodylab24 Crunchy Protein Bar Chocolate Brownie. Lounas: Cappuccino, Schweppes Original Bitter Lemon, Chop Suey, Knusprige Ente, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Satori Peking-Suppe. Päivällinen: Schweppes Original Bitter Lemon, Chop Suey, Knusprige Ente, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Mammut Amino Liquid, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|