Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 111,48g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: 식스밀 양념치킨 소스 닭가슴살, 코스트코 병아리콩, 마늘, 혼합 샐러드 채소, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀 오믈렛, 흑미밥, 올리브, 새우, 구운야채. Lounas: 한돈 목심, 새송이버섯, 팽이버섯. Päivällinen: 식물성 기름, 꽈리고추, 새송이버섯, 팽이버섯. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|