Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 111,89g | Hh: 233,44g.
Aamiainen: Хлебодар Пирожное Сладкая Картошка, Коровкино Сгущенка, Fit Active Coconut Syrup, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Пятерочка Груша Конференция, Коровкино Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%. Lounas: Пятерочка Лимон, Окей Булочка с Маком , Изюм (без Косточек), Курага, Магнит Банан, Сладуница Зефир Ванильный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, SPAR Скумбрия Гриль, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|