Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 76,13g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Roshen Dark Bubble Chocolate, Grona Печенье Наполеон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Галя Балувана Сырники Классические . Lounas: Красное Яблоко, Grona Печенье Наполеон, Roshen Dark Bubble Chocolate, Масло Подсолнечное, Морковь, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Пп Гороховий Суп З Фрикадельками. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|