Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 134,00g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Кофе, Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Подсолнечное Масло, Магнит Рис с Овощами и Грибами. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Протеин для Похудения, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bellka9111
|