Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 110,68g | Hh: 183,58g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Whey Protein, REWE Bio Beerenmüsli, Milch 1,5%. Lounas: Lindt Schokoladenkuchen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Laugenstange, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Beck's Bier (330ml), Gutes Land Gouda , Rindersteak. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|