Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 87,38g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Milram Benjamin, Butter, Aerzener das Pure, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Brokkoli, Zentis Pflaumenmus, Heidelbeeren, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Magerquark. Päivällinen: Ritter Sport Knusperflakes, Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. Välipalat/Muut: K-Classic Wiener Würstchen. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|