Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 97,60g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Frimesa Presunto Fatiado, Bonq Queijo Colonial, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Banana Caturra, Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Skol Cerveja, Pepino Japonês, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe-Gato Empanado Frito. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Colonial, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|